Gas dan sendawa semasa mengandung adalah salah satu masalah paling biasa yang timbul pada peringkat ini. Pada masa yang sama loya dan muntah melanda. Seperti yang anda sedia maklum, terdapat banyak gejala yang anda akan rasa, sebagai peraturan umum. Jadi anda tidak perlu risau, apalagi malu.
Walaupun benar bahawa mereka boleh bermula pada minggu pertama, anda mungkin melihat peningkatan pada trimester kedua. Tetapi memang benar bahawa kita tidak boleh membuat generalisasi kerana ia tidak diberikan sama rata kepada semua wanita, seolah-olah ia adalah peraturan yang tepat. Adakah anda ingin tahu apa yang menyebabkan gas dan sendawa atau mengetahui cara untuk menghapuskannya?
Apakah punca gas dan sendawa semasa hamil?
Apabila bayi membesar, ruang dalam perut anda mengecil. Kemudian, usus anda terisi dan penghadaman boleh menjadi lebih tidak teratur, menyebabkan anda bergas dan kembung. Dalam kata lain, Ia akan disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh rahim pada usus.. Disebabkan oleh pertumbuhan ini, ia sedikit disesarkan ke atas dan sudah tentu, juga ke sisi. Jadi pergerakan dan tekanan ini, yang telah kami sebutkan, menghasilkan gas. Mesti dikatakan semasa mengandung kita ibarat hormon berjalan. Itulah sebabnya dalam kes ini ia akan menjadi progesteron yang menyebabkan perut kembung muncul. Oleh kerana jika ia meningkat, transit usus berkurangan. Kadang-kadang, memang benar bahawa kita boleh merasakan sedikit kesakitan dan ia didorong oleh sebab-sebab ini dan kerana gas tidak dikeluarkan dengan cara yang betul.
Bagaimana untuk mengetahui jika sakit adalah gas?
Dengan jenis topik ini, tidak selalu mungkin untuk digeneralisasikan. Kerana benar bahawa sentiasa ada kes untuk semua selera. Tetapi kita boleh katakan bahawa, semasa trimester pertama, adalah biasa untuk merasakan sedikit ketidakselesaan di seluruh kawasan perut. Tetapi pada trimester berikut, rasa sakit akan tertumpu pada kedua-dua belah perut. Menjelang trimester ketiga, anda juga mungkin merasakan tekanan di bawah diafragma anda. Memang benar bahawa sebarang jenis kesakitan boleh membimbangkan kami dan oleh itu, anda harus berunding dengan pakar sakit puan anda. Walaupun begitu, tidak salah untuk mengetahui butiran ini untuk sentiasa mengingatinya.
Bagaimana untuk mengeluarkan gas dan sendawa?
Sekarang setelah kita mengetahui punca dan apa yang menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan ini, kita tertanya-tanya bagaimana kita boleh membetulkannya.
- Cuba makan dalam bahagian kecil walaupun beberapa kali sehari. Sentiasa kunyah setiap gigitan dengan baik.
- Anda harus mengelakkan makanan tertentu yang sudah dikenali sebagai kembung perut. Antara yang paling biasa ialah kubis, kacang ayam, brokoli, kacang, dan juga pucuk Brussels. Memang benar jika suatu hari nanti anda merasakannya, kami tidak akan memberitahu anda sebaliknya.
- Elakkan, seboleh-bolehnya, semua jenis makanan bergoreng serta minuman ringan berkarbonat. Jika mereka tidak dinasihatkan dalam diri mereka, pada masa ini dalam kehidupan kita, lebih-lebih lagi.
- berjalan sedikit setiap hari, bila-bila masa doktor anda menganggapnya begitu. Di atas semua, ia adalah baik selepas makan malam, kerana ia akan memudahkan penghadaman dan ini diterjemahkan kepada kurang gas dan sendawa. Kira-kira 20 minit akan lebih daripada cukup.
- Ingat angkat sedikit kaki anda apabila anda berbaringjuga akan membantu anda. Kerana ia adalah cara untuk melegakan sedikit tekanan pada usus anda.
- Lebih banyak serat dan lebih banyak air Ia juga merupakan dua langkah lain yang perlu anda ambil kira.
- Elakkan mengunyah gula-gula getah dan juga minum melalui penyedut minuman atau penyedut minuman. Oleh kerana dikatakan bahawa kedua-duanya memihak kepada pembentukan gas.
pedih ulu hati semasa mengandung
Seolah-olah itu tidak mencukupi untuk mempunyai gas dan sendawa, pedih ulu hati juga boleh muncul semasa kehamilan. Yang membawa kita bercakap tentang satu lagi masalah yang paling biasa tetapi masih menjengkelkan. Dalam kes ini kita perlu menyebut progesteron sekali lagi: apabila ia meningkat, kawasan yang menyertai esofagus dengan perut berehat lebih daripada yang diperlukan. Ini menyebabkan makanan bercampur dan naik dengan jus gastrik. Walaupun ia juga boleh disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh rahim pada perut. Untuk melakukan ini, selain mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas, anda harus mengelak daripada tidur sejurus selepas makan. Sebaik-baiknya dihadam semasa duduk atau berjalan. Walaupun jika anda melihat bahawa tiada apa yang berkesan untuk anda, maka anda harus berunding dengan diri sendiri bahawa doktor anda boleh memberi anda sampul surat atau pil yang melegakan gejala.
Apakah perasaan bayi apabila ibu mengalami gas?
Walaupun bagi kami ia agak menjengkelkan, bayi mungkin tidak tahu apa-apa. Ia lebih, mereka tidak akan menjejaskan anda sekiranya anda merasakannya dan jika ini berlaku, mereka akan datang kepada anda dalam bentuk bunyi yang jauh. Jadi, dalam kes ini kita tidak perlu takut. Sudah tentu, anda harus mengelakkan makanan yang disebutkan dan semua yang menyebabkan gas, tetapi anda tidak boleh makan dengan cara yang betul dan seimbang. Oleh kerana anda dan bayi anda perlu mempunyai semua nilai pemakanan.